Czy zdarza Ci się, że:

Wiesz, że powinnaś postawić granice w pracy, ale unikasz tego za wszelką cenę, aby uniknąć konfliktu?

Zawsze starasz się zadowolić innych, stawiając ich potrzeby ponad swoimi,  ignorując własne?

Trudno Ci powiedzieć „nie”, nawet gdy wiesz, że nie chcesz lub nie masz czasu na dodatkowe zadania?

Masz wyzwanie z określeniem swoich oczekiwań w relacjach zawodowych?

Masz poczucie, że inni wykorzystują Twoją uprzejmość i chęć pomocy?

Jesteś zbyt zaangażowana w decyzje, uczucia i wyniki innych ludzi?

Tak bardzo opierasz się na proszeniu o pomoc, że większość rzeczy robisz samodzielnie?

Jeśli te uczucia są Ci bliskie, prawdopodobnie czujesz się emocjonalnie wyczerpana, przeciążona i zmęczona ciągłym dawaniem więcej, niż otrzymujesz. Tłumisz swoje emocje i potrzeby. Udajesz, że wszystko jest w porządku, bojąc się odrzucenia czy krytyki.

Jeśli masz trudności z wyrażaniem swoich potrzeb, mówieniem „nie” lub obawiasz się wywoływania konfliktów w pracy, ten program pomoże Ci przejąć kontrolę nad swoimi granicami, abyś na nowo mogła poczuć pełnię energii i pasji w życiu zawodowym.

Czy możesz sobie pozwolić na to, aby nadal odkładać siebie na bok?

Czas przejąć kontrolę.

Czas przerwać cykl nadmiernego zaangażowania i nadmiernego poświęcenia.

Czas uwolnić się od frustracji, lęku i poczucia bezsilności – bez walki, buntu czy emocjonalnego chaosu.